از حاشیه های بهاره افشاری و FB در اصل بیشترین را دریافت کنید





7 راه برای محافظت از رژیم مدیترانه

اسید لینولنیک یک نوع اسید چرب امگا 3 بوده که برای سلامتی بسیار مفید است. روغن کانولا و برخی از انواع آجیلها حاوی اسید لینولنیک هستند. این رژیم حاوی چربیهای سالمی مانند آجیل، روغن زیتون و آووکادو

read more